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Debora Vivarelli, campionessa nazionale di Tennistavolo

Debora Vivarelli campionessa di tennistavoloDebora Vivarelli, nata a Bolzano nel 1993, pratica il Ping Pong da quando aveva 6 anni.

Vincitrice di 43 medaglie (di cui 28 d'oro) nei Campionati Italiani Giovanili e di 15 nei Campionati di Categoria, Debora ha recentemente iniziato ad allenarsi con la nostra Spirulina, portandola con sé in diversi tornei in giro per il mondo, l'ultimo in Repubblica Ceca (estate 2018).

Debora alterna la Spirulina in spaghettini, la Spirulina in compresse e le Barrette con Spirulina prima e dopo i suoi match! (Leggi l'intervista per scoprire la sua Barretta preferita!)

Qual è la tua specialità sportiva? Perché è diversa dalle altre e qual è la sua peculiarità?

"Gioco a Tennistavolo, forse in Italia è più conosciuto come Ping Pong.
Quando descrivo il mio sport mi piace usare questa frase: “Giocare a scacchi mentre corri i cento metri”. È una disciplina molto mentale ma allo stesso tempo anche fisica. Quando fai un colpo devi pensare come lo esegui, dove vuoi piazzarlo, con quanto effetto lo giocherai e cercare di capire dove ti ritornerà la pallina successiva." 

Da quanto tempo pratichi questo sport e qual è stato il traguardo più importante?

"Pratico questo sport da quando avevo sei anni. Entrambi i miei genitori giocavano a tennistavolo ed entrambe le mie sorelle lo praticano. È uno sport di famiglia insomma. 
Ci sono tanti traguardi che ricordo volentieri, ma forse uno dei più importanti è quando ho sfondato il muro delle prime 100 nella classifica mondiale."

Quante ore ti alleni al giorno? 

"Mi alleno dalle 4 alle 6 ore al giorno. Solitamente due allenamenti al tavolo e uno di preparazione fisica. I miei programmi di allenamento variano molto in quanto durante la stagione ho moltissime gare e sono spesso in viaggio." 

Quanta Spirulina assumi e in che modo?

"Quando sono a casa mi piace sperimentare con la Spirulina in spaghettini. Solitamente uso la Spirulina a colazione (la sciolgo nel caffè, la metto nello yogurt). Quando sono via di casa preferisco usare la Spirulina in compresse, ne prendo due/tre appena sveglia. Ho sempre un paio di Barrette (amo la Barretta con frutta semi e Spirulina!) nello zaino. Le mangio prima oppure dopo l’allenamento o le partite."