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Le vitamine del gruppo B

Il gruppo delle vitamine B è fondamentale per il metabolismo umano, in quanto favorisce il corretto funzionamento del fegato e del sistema nervoso e contribuisce alla trasformazione dei carboidrati in glucosio, aiutando la digestione.
Le vitamine del gruppo B, inoltre, favoriscono il benessere della pelle, dei capelli e degli occhi, oltre a svolgere una funzione detox: le vitamine del gruppo B contribuiscono, infatti, all'eliminazione delle tossine, anche quelle dell'alcol.

La vitamina B12, o Cobalamina, viene assimilata dall’uomo prevalentemente da alimenti di origine animale. Risulta dunque difficile per le persone che adottano una dieta vegetariana o vegana reperire tale vitamina. La B12, anche se in piccole quantità, è presente all'interno della Spirulina, così come la B1, o Tiamina, importante per la salute del cervello e del sistema nervoso in generale. 

La Spirulina contiene anche la vitamina B2, o Riboflavina, la B3, o Niacinamide, la B6, o Piridossina e l’Acido Folico, o vitamina B9.

La B2, contenuta in alimenti come yogurt, lievito di birra, mandorle, cereali integrali, latte di soia e legumi, attiva gli enzimi utili a catalizzare diverse reazioni all’interno del nostro organismo.

La B3 contribuisce al metabolismo di grassi, carboidrati e proteine e favorisce il miglioramento e la riduzione del colesterolo nel sangue.

La B6 aiuta a mantenere l’omeostasi, la stabilità delle proprietà chimico-fisiche sia interne che comportamentali, e a prevenire l’ansia.

In ultimo, l’Acido Folico, che può essere assunto tramite numerosi alimenti, come arance, kiwi, lievito di birra, cereali, legumi e, ovviamente, attraverso la Spirulina. La vitamina B9 svolge un ruolo primario per la salute mentale ed emotiva e “lavora” in stretta collaborazione con la vitamina B12 nella corretta formazione dei globuli rossi e nella funzionalità del ferro.

Basta un cucchiaino al giorno di Spirulina Italiana Livegreen per godere appieno di tutti i suoi benefici. La Spirulina aiuta a depurarsi e a fare il pieno di energia 100% naturale senza rinunciare al gusto.
Ha un sapore unico nel suo genere, buono e delicato, dal sentore di mare, trattandosi di una microalga, ma senza iodio, essendo coltivata in acqua dolce. Il gusto unico della Spirulina Italiana Livegreen è completamente diverso dalle Spiruline in circolazione, spesso accusate di sapere di marcio.

La Spirulina Italiana è una microalga d'acqua dolce coltivata in Italia secondo un procedimento a basse temperature. 
Questo procedimento mantiene intatte tutte le sue proprietà nutrizionali e non rovina le vitamine e i sali minerali di cui è ricca. Oltre alle vitamine del gruppo B, infatti, la Spirulina contiene proteine e minerali, quali magnesio, potassio, zinco e calcio in grandi quantità!

Per fare il pieno delle vitamine della Spirulina, basterà inserire la Spirulina in uno smoothie, un frullato di frutta, uno yogurt o, d'estate, nel gelato fatto in casa. Non solo! La Spirulina si adatta perfettamente anche alle creazioni salate: puoi utilizzarla nell'impasto degli gnocchi, della pasta fatta in casa, nelle zuppe o nei minestroni di verdura oppure aggiungerla all'insalata fresca, proprio come faresti con il sale e l'olio.