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Bevande alla Spirulina

La Spirulina in spaghettini è perfetta per creare bevande energetiche che ci aiutano a reintegrare gli elementi, come potassio e magnesio, che perdiamo durante l'attività sportiva. E lo possiamo fare in un attimo, aggiungendo ai nostri succhi o preparati di frutta un cucchiaino di Spirulina italiana.

La Spirulina è una fonte di nutrimento naturale, che fornisce rapidamente energia, aumentando e facilitando il recupero fisico dovuto ad attività di endurance come la corsa o il ciclismo.

In particolare, l'alto contenuto di biotina e ferredossina (presenti nella Spirulina) inibisce la formazione di acido lattico durante uno sforzo muscolare intenso.

La Spirulina, essendo ricchissima di sali minerali, aiuta a reintegrare quelli persi durante la sudorazione. Inoltre, contiene betacarotene che, avendo effetti antiossidanti, aiuta a neutralizzare l'attività dei radicali liberi.

Insomma, la Spirulina svolge l'azione di un perfetto integratore naturale, fornendo tutte le sostanze nutritive di cui il nostro organismo ha bisogno, specialmente dopo aver praticato lo sport che più amiamo.

Che aspetti? Ecco il centrifugato che ti consigliamo!

 

Ingredienti

Procedimento

  • Sbucciare le mele e metterle nella centrifuga.
  • Spremere il pompelmo, l’arancia e il limone, aggiungere l’acqua e frullare il tutto nella centrifuga.
  • Aggiungere un cucchiaino di Spirulina italiana in spaghettini e mescolare almeno per un minuto fino a farla sciogliere del tutto. Si può aggiungere una foglia di menta per aumentare il gusto fresco della bevanda.

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