Chi ha detto che abbiamo bisogno di tanto tempo per preparare una colazione buona ed energetica? Ecco una ricetta facile e veloce: utilizzando le banane troppo mature, che altrimenti andrebbero buttate, e delle susine appena raccolte dall'albero, puoi preparare una dolce colazione... che non ingrassa!
Prova subito la ricetta che arriva direttamente dalla Spagna! Colorate e divertenti palline di frutta e avena al gusto unico della Spirulina Italiana, senza zucchero e ricche di vitamine, proteine e sali minerali!
Realizzata da Yo Como Diferente, questa facilissima ricetta è proprio quello che ci vuole per partire con la giusta carica!
Psst... Hai notato che la le Palline di frutta e Spirulina italiana sono posizionate in un contenitore delle uova?
Ti sveliamo un segreto! La Spirulina può essere utilizzata come sostituto dell'uovo negli impasti: provala nella pasta fresca, per preparare verdi tagliolini, pappardelle o il taglio di pasta che più preferisci. Anche gli gnocchi possono diventare green e vegan, ancora più buoni e salutari!
Che ne dici poi di una Hulk cake? La Spirulina italiana può essere inserita anche negli impasti dolci delle torte. Dai un'occhiata alla nostra sezione ricette per trovare ulteriori spunti.
Ingredienti
- 2 banane molto mature
- 200 gr di fiocchi di avena
- 3 susine rosse
- 3 gr di Spirulina italiana in spaghettini
Procedimento
- Schiacciare le banane con una forchetta e metterle in un recipiente. Aggiungere i fiocchi di avena, le susine senza buccia tagliate a pezzettini e gli spaghettini di Spirulina italiana.
- Formare delle palline e metterle in frigo per circa mezz'ora.