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Palline di banane, avena, susine e Spirulina

palline susine banane e SpirulinaChi ha detto che abbiamo bisogno di tanto tempo per preparare una colazione buona ed energetica?
Ecco una ricetta facile e veloce: utilizzando le banane troppo mature, che altrimenti andrebbero buttate, e delle susine appena raccolte dall'albero, puoi preparare una dolce colazione... che non ingrassa!

Prova subito la ricetta che arriva direttamente dalla Spagna! Colorate e divertenti palline di frutta e avena al gusto unico della Spirulina Italiana, senza zucchero e ricche di vitamine, proteine e sali minerali!

Realizzata da Yo Como Diferente, questa facilissima ricetta è proprio quello che ci vuole per partire con la giusta carica!

Psst... Hai notato che la le Palline di frutta e Spirulina sono posizionate in un contenitore delle uova? 


Ti sveliamo un segreto! La Spirulina può essere utilizzata come sostituto dell'uovo negli impasti: provala nella pasta fresca, per preparare verdi tagliolini, pappardelle o il taglio di pasta che più preferisci. Anche gli gnocchi possono diventare green e vegan, ancora più buoni e salutari! 
Che ne dici poi di una Hulk cake? La Spirulina può essere inserita anche negli impasti dolci delle torte. Dai un'occhiata alla nostra sezione ricette per trovare ulteriori spunti.

Ingredienti:

2 banane molto mature 
200 gr di fiocchi di avena 
3 susine rosse
Preparazione:
  • Schiacciamo le banane con una forchetta e mettiamole in un recipiente. Aggiungiamo i fiocchi di avena, le susine senza buccia e tagliate a pezzettini e gli spaghettini di Spirulina.
  • Formare delle palline e mettetele in frigo per circa mezz'ora.