![](\"https:\/\/livegreen.bio\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Lollobrigida.png.webp\" "\\"Lollobrigida.png\\"")
<\/span><\/div><\/div><\/div>Francesca Lollobrigida<\/strong> \u00e8 una pattinatrice di velocit\u00e0 classe ’91 a cui di sicuro non mancano coraggio, talento e tenacia. Cresciuta tra il\u00a0caldo del centro Italia e quello dell’immancabile supporto di famiglia\u00a0e amici – nasce a Frascati ma passa gran parte della sua vita nel bel mezzo della grande Capitale – fugge al lontano freddo per diventare un’atleta olimpica e conquistare grazie al suo talento sulle rotelle un nuovo e stimolante campo: il ghiaccio.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div> Dalle rotelle alle lame il salto per\u00f2 \u00e8 tutt’altro che breve e oggi la “Lollo”, portacolori azzurra dell’Aeronautica Militare<\/strong>, guarda al suo percorso costellato di sacrifici con la soddisfazione di chi sa di aver raggiunto il “sogno di tutti gli atleti”: rappresentare la propria nazione nella competizione pi\u00f9 prestigiosa, le Olimpiadi.<\/p>\n Abbiamo fatto una chiacchierata con Francesca, che ci ha raccontato qualcosa in pi\u00f9 del suo magnifico sport e di come riesce ad arrivare a dei risultati cos\u00ec importanti.<\/p>\n Qual \u00e8 la tua specialit\u00e0 sportiva? Perch\u00e9 \u00e8 diversa dalle altre e qual \u00e8 la sua peculiarit\u00e0?<\/b><\/p>\n Si pu\u00f2 dire che io pratichi due specialit\u00e0 sinergiche: una estiva, il pattinaggio a rotelle, e una invernale, il pattinaggio su ghiaccio. Il pattinaggio a rotelle \u00e8 la specialit\u00e0 su cui si pu\u00f2 dire sia nata, nel vero senso della parola. Ho ereditato la passione per questo sport da mio padre che mi ha fatto indossare i primi pattini gi\u00e0 a 14 mesi. La mia “vera” disciplina ora per\u00f2 \u00e8 il pattinaggio sul ghiaccio di velocit\u00e0 in pista lunga, una gara che si disputa su una pista ovale di 400m.\u00a0<\/em><\/p>\n Da quanto tempo pratichi questo sport e quali sono stati i tuoi traguardi pi\u00f9 importanti? Ce li racconti?<\/strong><\/p>\n Probabilmente ho iniziato prima pattinare che a parlare. Ho messo su i miei primi pattini a rotelle a 14 mesi grazie a mio padre, mio primo supporter nonch\u00e9 mio storico allenatore, e da allora non gli ho mai tolti. Per anni le strade di Roma sono state il mio campo di allenamento. Fu mio padre in seguito a propormi di fare una prova sul ghiaccio. Mi port\u00f2 nella pista di Baselga di Pin\u00e8, una delle uniche due piste all’aperto di pattinaggio sul ghiaccio presenti in Italia, e da allora, nonostante i sacrifici personali e non, non ho mai smesso di sfrecciare ad alta velocit\u00e0 lungo queste adrenaliniche distese di ghiaccio.\u00a0<\/em> I momenti importanti della mia carriera sono stati sicuramente, e fortunatamente, tanti. sia in negativo che in positivo. Ho avuto senz’altro molti alti e bassi. Per\u00f2 un’esperienza che mi ha segnata tanto \u00e8 stata quella dell’infortunio subito alla spalla: venivo da 3 anni di fastidiosi problemi di salute che non mi permettevano di allenarmi come avrei voluto. Ero comunque arrivata a vincere un mondiale di categoria juniores con il pattinaggio a rotelle, guadagnandomi l’entrata nella categoria successiva. Proprio mentre mi trovavo in vetta per\u00f2 ho dovuto lasciare il passo ai problemi di salute. Ho passato un momento molto duro e difficile a cui poi \u00e8 seguito un brutto infortunio alla spalla che mi ha costretta a subire tre interventi. L’agosto successivo a queste tre operazioni per\u00f2 sono riuscita a vincere il mio primo titolo del mondo nella categoria senior, quindi la categoria assoluta in Italia. Un risultato un po’ insperato, che chiudeva nel migliore dei modi un ciclo di momenti difficili da superare. Da l\u00ec \u00e8 arrivata poi la mia prima qualificazione alle olimpiadi grazie al pattinaggio sul ghiaccio, era il 2014.\u00a0<\/em><\/p>\n Se c’\u00e8 una cosa per\u00f2 che pi\u00f9 di tutte mi ha insegnato il mio percorso \u00e8 che lo sport in generale \u00e8 una scuola di vita. Ognuno di questi momenti mi ha permesso di crescere e migliorarmi mettendomi costantemente alla prova, caratterizzandomi come tanto come atleta ma ancora di pi\u00f9 come persona.<\/em><\/p>\n Quante ore ti alleni al giorno? Come \u00e8 la tua giornata tipo? Normalmente cosa mangi?<\/strong><\/p>\n In generale la nostra \u00e8 una preparazione molto varia: alterniamo sessioni di pattinaggio ad altre di ciclismo, atletica e palestra. Durante i mesi invernali poi siamo spesso in giro per il mondo tra un hotel e l’altro e questo comporta il doversi sempre un po’ adattare alle abitudini alimentari della altre nazioni e a dover cambiare le schede di allenamento a seconda del clima. Seguire una dieta precisa in queste situazioni non \u00e8 facile, soprattutto se si ha difficolt\u00e0 ad approcciarsi alla cucina straniera. Io, che per fortuna non ho di questi problemi, cerco in generale di mantenere una dieta equilibrata e non far mancare mai niente al mio organismo.<\/em><\/p>\n Quanta Spirulina prendi e in che modo?<\/strong><\/p>\n Ho iniziato con le Barrette Energetiche alla Spirulina Italiana Livegreen<\/a><\/strong> per recuperare le energie dopo l’allenamento e combattere la fame prima del pranzo. Recentemente ho iniziato anche a prendere le Compresse di Spirulina Italiana Livegreen<\/a><\/strong>, circa 6-7 al giorno la mattina subito dopo il caff\u00e8.<\/em><\/p>\n La Spirulina ti piace perch\u00e9…<\/strong><\/p>\n Io mi sono innamorata delle barrette perch\u00e9 mi da veramente soddisfazione il fatto che subito dopo l\u2019allenamento, spesso, hai fame ma non puoi pranzare subito, n\u00e9 rischiare di mangiare qualcosa che poi possa rovinarti il pranzo. In questo senso le barrette sono state una bellissima scoperta. Ogni volta che mangio la mia barretta riesco a placcare la fame e riprendere un po\u2019 di energie, per poi godermi tranquillamente il pranzo. E poi sono buonissime! In generale poi trovo fantastico che un alimento naturale possieda cos\u00ec tante propriet\u00e0 benefiche e ti permetta di curare il tuo corpo con cos\u00ec tanta facilit\u00e0.<\/em><\/p>\n Hai mai praticato altri sport?<\/strong><\/p>\n Vista la mia precocit\u00e0 con i pattini si potrebbe pensare che mi sia dedicata solo a loro. Venendo da una famiglia di sportivi per\u00f2 ho comunque avuto la possibilit\u00e0 di provare altre esperienze sportive tra cui danza, nuoto e tennis. Diciamo che finch\u00e9 non ho deciso di concentrarmi solo ed esclusivamente al pattinaggio ho avuto modo di fare e vivere altre esperienze sportive, d’altronde sono sempre stato una grande entusiasta dello sport in se per se.\u00a0<\/em> Come \u00e8 nata la tua passione per questo sport? Quando hai deciso che sarebbe diventata la tua vita?<\/strong><\/p>\n Il pattinaggio a rotelle, vista anche la relativa facilit\u00e0 con cui potevo praticarlo, mi ha conquistato subito. Complice anche la grande passione di pap\u00e0. Il momento per\u00f2 in cui credo di aver capito con pi\u00f9 precisione che quello era il mio mondo \u00e8 stato quando mi sono trovata davanti alle prime scelte e rinunce: a quell’et\u00e0 \u00e8 normale andare alle feste di amici e compagni, uscire il fine settimana o mangiarsi una pizza con gli amici, tutte cose a cui spesso ho dovuto rinunciare. Pattinare sul ghiaccio comportava fare tanti sacrifici e ore di macchina in compagnia di mio padre o nei treni notturni in cui dividermi tra la mia vita da atleta e quella della studente e se in me non ci fosse stata una forte determinazione credo che avrei mollato. Poi, come dico sempre, quando smetter\u00f2 di pattina avr\u00f2 tutto il tempo per recuperare queste esperienze, ma per ora questa \u00e8 inequivocabilmente la mia strada.\u00a0<\/em><\/p>\n I tuoi prossimi progetti ed obiettivi quali sono? Ci sono delle gare, dei campionati o dei tornei a cui punti prossimamente?<\/strong><\/p>\n Il sogno sportivo \u00e8 sempre quello: rappresentare la nazione in una competizione olimpionica e poter dare il massimo per raggiungere l’oro olimpico.\u00a0Nonostante la faticosa routine, e questo sogno nel cassetto cos\u00ec importante, non ho comunque rinunciato del tutto agli studi e, grazie al diffondersi delle facolt\u00e0 telematiche, oggi inseguo anche l’obiettivo di una laurea in Scienze Motorie presso l’Universit\u00e0 Telematica San Raffaele di Roma.\u00a0<\/em><\/p>\n Ti auguriamo di realizzarlo, campionessa!<\/strong><\/p>\n<\/div>\n Abbiamo fatto una chiacchierata con Francesca, che ci ha raccontato qualcosa in pi\u00f9 del suo magnifico sport e di come riesce ad arrivare a dei risultati cos\u00ec importanti.<\/p>\n Qual \u00e8 la tua specialit\u00e0 sportiva? Perch\u00e9 \u00e8 diversa dalle altre e qual \u00e8 la sua peculiarit\u00e0?<\/b><\/p>\n Si pu\u00f2 dire che io pratichi due specialit\u00e0 sinergiche: una estiva, il pattinaggio a rotelle, e una invernale, il pattinaggio su ghiaccio. Il pattinaggio a rotelle \u00e8 la specialit\u00e0 su cui si pu\u00f2 dire sia nata, nel vero senso della parola. Ho ereditato la passione per questo sport da mio padre che mi ha fatto indossare i primi pattini gi\u00e0 a 14 mesi. La mia “vera” disciplina ora per\u00f2 \u00e8 il pattinaggio sul ghiaccio di velocit\u00e0 in pista lunga, una gara che si disputa su una pista ovale di 400m.\u00a0<\/em><\/p>\n Da quanto tempo pratichi questo sport e quali sono stati i tuoi traguardi pi\u00f9 importanti? Ce li racconti?<\/strong><\/p>\n Probabilmente ho iniziato prima pattinare che a parlare. Ho messo su i miei primi pattini a rotelle a 14 mesi grazie a mio padre, mio primo supporter nonch\u00e9 mio storico allenatore, e da allora non gli ho mai tolti. Per anni le strade di Roma sono state il mio campo di allenamento. Fu mio padre in seguito a propormi di fare una prova sul ghiaccio. Mi port\u00f2 nella pista di Baselga di Pin\u00e8, una delle uniche due piste all’aperto di pattinaggio sul ghiaccio presenti in Italia, e da allora, nonostante i sacrifici personali e non, non ho mai smesso di sfrecciare ad alta velocit\u00e0 lungo queste adrenaliniche distese di ghiaccio.\u00a0<\/em> I momenti importanti della mia carriera sono stati sicuramente, e fortunatamente, tanti. sia in negativo che in positivo. Ho avuto senz’altro molti alti e bassi. Per\u00f2 un’esperienza che mi ha segnata tanto \u00e8 stata quella dell’infortunio subito alla spalla: venivo da 3 anni di fastidiosi problemi di salute che non mi permettevano di allenarmi come avrei voluto. Ero comunque arrivata a vincere un mondiale di categoria juniores con il pattinaggio a rotelle, guadagnandomi l’entrata nella categoria successiva. Proprio mentre mi trovavo in vetta per\u00f2 ho dovuto lasciare il passo ai problemi di salute. Ho passato un momento molto duro e difficile a cui poi \u00e8 seguito un brutto infortunio alla spalla che mi ha costretta a subire tre interventi. L’agosto successivo a queste tre operazioni per\u00f2 sono riuscita a vincere il mio primo titolo del mondo nella categoria senior, quindi la categoria assoluta in Italia. Un risultato un po’ insperato, che chiudeva nel migliore dei modi un ciclo di momenti difficili da superare. Da l\u00ec \u00e8 arrivata poi la mia prima qualificazione alle olimpiadi grazie al pattinaggio sul ghiaccio, era il 2014.\u00a0<\/em><\/p>\n Se c’\u00e8 una cosa per\u00f2 che pi\u00f9 di tutte mi ha insegnato il mio percorso \u00e8 che lo sport in generale \u00e8 una scuola di vita. Ognuno di questi momenti mi ha permesso di crescere e migliorarmi mettendomi costantemente alla prova, caratterizzandomi come tanto come atleta ma ancora di pi\u00f9 come persona.<\/em><\/p>\n Quante ore ti alleni al giorno? Come \u00e8 la tua giornata tipo? Normalmente cosa mangi?<\/strong><\/p>\n In generale la nostra \u00e8 una preparazione molto varia: alterniamo sessioni di pattinaggio ad altre di ciclismo, atletica e palestra. Durante i mesi invernali poi siamo spesso in giro per il mondo tra un hotel e l’altro e questo comporta il doversi sempre un po’ adattare alle abitudini alimentari della altre nazioni e a dover cambiare le schede di allenamento a seconda del clima. Seguire una dieta precisa in queste situazioni non \u00e8 facile, soprattutto se si ha difficolt\u00e0 ad approcciarsi alla cucina straniera. Io, che per fortuna non ho di questi problemi, cerco in generale di mantenere una dieta equilibrata e non far mancare mai niente al mio organismo.<\/em><\/p>\n Quanta Spirulina prendi e in che modo?<\/strong><\/p>\n Ho iniziato con le Barrette Energetiche alla Spirulina Italiana Livegreen<\/a><\/strong> per recuperare le energie dopo l’allenamento e combattere la fame prima del pranzo. Recentemente ho iniziato anche a prendere le Compresse di Spirulina Italiana Livegreen<\/a><\/strong>, circa 6-7 al giorno la mattina subito dopo il caff\u00e8.<\/em><\/p>\n La Spirulina ti piace perch\u00e9…<\/strong><\/p>\n Io mi sono innamorata delle barrette perch\u00e9 mi da veramente soddisfazione il fatto che subito dopo l\u2019allenamento, spesso, hai fame ma non puoi pranzare subito, n\u00e9 rischiare di mangiare qualcosa che poi possa rovinarti il pranzo. In questo senso le barrette sono state una bellissima scoperta. Ogni volta che mangio la mia barretta riesco a placcare la fame e riprendere un po\u2019 di energie, per poi godermi tranquillamente il pranzo. E poi sono buonissime! In generale poi trovo fantastico che un alimento naturale possieda cos\u00ec tante propriet\u00e0 benefiche e ti permetta di curare il tuo corpo con cos\u00ec tanta facilit\u00e0.<\/em><\/p>\n Hai mai praticato altri sport?<\/strong><\/p>\n Vista la mia precocit\u00e0 con i pattini si potrebbe pensare che mi sia dedicata solo a loro. Venendo da una famiglia di sportivi per\u00f2 ho comunque avuto la possibilit\u00e0 di provare altre esperienze sportive tra cui danza, nuoto e tennis. Diciamo che finch\u00e9 non ho deciso di concentrarmi solo ed esclusivamente al pattinaggio ho avuto modo di fare e vivere altre esperienze sportive, d’altronde sono sempre stato una grande entusiasta dello sport in se per se.\u00a0<\/em> Come \u00e8 nata la tua passione per questo sport? Quando hai deciso che sarebbe diventata la tua vita?<\/strong><\/p>\n Il pattinaggio a rotelle, vista anche la relativa facilit\u00e0 con cui potevo praticarlo, mi ha conquistato subito. Complice anche la grande passione di pap\u00e0. Il momento per\u00f2 in cui credo di aver capito con pi\u00f9 precisione che quello era il mio mondo \u00e8 stato quando mi sono trovata davanti alle prime scelte e rinunce: a quell’et\u00e0 \u00e8 normale andare alle feste di amici e compagni, uscire il fine settimana o mangiarsi una pizza con gli amici, tutte cose a cui spesso ho dovuto rinunciare. Pattinare sul ghiaccio comportava fare tanti sacrifici e ore di macchina in compagnia di mio padre o nei treni notturni in cui dividermi tra la mia vita da atleta e quella della studente e se in me non ci fosse stata una forte determinazione credo che avrei mollato. Poi, come dico sempre, quando smetter\u00f2 di pattina avr\u00f2 tutto il tempo per recuperare queste esperienze, ma per ora questa \u00e8 inequivocabilmente la mia strada.\u00a0<\/em><\/p>\n I tuoi prossimi progetti ed obiettivi quali sono? Ci sono delle gare, dei campionati o dei tornei a cui punti prossimamente?<\/strong><\/p>\n Il sogno sportivo \u00e8 sempre quello: rappresentare la nazione in una competizione olimpionica e poter dare il massimo per raggiungere l’oro olimpico.\u00a0Nonostante la faticosa routine, e questo sogno nel cassetto cos\u00ec importante, non ho comunque rinunciato del tutto agli studi e, grazie al diffondersi delle facolt\u00e0 telematiche, oggi inseguo anche l’obiettivo di una laurea in Scienze Motorie presso l’Universit\u00e0 Telematica San Raffaele di Roma.\u00a0<\/em><\/p>\n Ti auguriamo di realizzarlo, campionessa!<\/strong><\/p>\n<\/div>\n Abbiamo fatto una chiacchierata con Francesca, che ci ha raccontato qualcosa in pi\u00f9 del suo magnifico sport e di come riesce ad arrivare a dei risultati cos\u00ec importanti.<\/p>\n Qual \u00e8 la tua specialit\u00e0 sportiva? Perch\u00e9 \u00e8 diversa dalle altre e qual \u00e8 la sua peculiarit\u00e0?<\/b><\/p>\n Si pu\u00f2 dire che io pratichi due specialit\u00e0 sinergiche: una estiva, il pattinaggio a rotelle, e una invernale, il pattinaggio su ghiaccio. Il pattinaggio a rotelle \u00e8 la specialit\u00e0 su cui si pu\u00f2 dire sia nata, nel vero senso della parola. Ho ereditato la passione per questo sport da mio padre che mi ha fatto indossare i primi pattini gi\u00e0 a 14 mesi. La mia “vera” disciplina ora per\u00f2 \u00e8 il pattinaggio sul ghiaccio di velocit\u00e0 in pista lunga, una gara che si disputa su una pista ovale di 400m.\u00a0<\/em><\/p>\n Da quanto tempo pratichi questo sport e quali sono stati i tuoi traguardi pi\u00f9 importanti? Ce li racconti?<\/strong><\/p>\n Probabilmente ho iniziato prima pattinare che a parlare. Ho messo su i miei primi pattini a rotelle a 14 mesi grazie a mio padre, mio primo supporter nonch\u00e9 mio storico allenatore, e da allora non gli ho mai tolti. Per anni le strade di Roma sono state il mio campo di allenamento. Fu mio padre in seguito a propormi di fare una prova sul ghiaccio. Mi port\u00f2 nella pista di Baselga di Pin\u00e8, una delle uniche due piste all’aperto di pattinaggio sul ghiaccio presenti in Italia, e da allora, nonostante i sacrifici personali e non, non ho mai smesso di sfrecciare ad alta velocit\u00e0 lungo queste adrenaliniche distese di ghiaccio.\u00a0<\/em> I momenti importanti della mia carriera sono stati sicuramente, e fortunatamente, tanti. sia in negativo che in positivo. Ho avuto senz’altro molti alti e bassi. Per\u00f2 un’esperienza che mi ha segnata tanto \u00e8 stata quella dell’infortunio subito alla spalla: venivo da 3 anni di fastidiosi problemi di salute che non mi permettevano di allenarmi come avrei voluto. Ero comunque arrivata a vincere un mondiale di categoria juniores con il pattinaggio a rotelle, guadagnandomi l’entrata nella categoria successiva. Proprio mentre mi trovavo in vetta per\u00f2 ho dovuto lasciare il passo ai problemi di salute. Ho passato un momento molto duro e difficile a cui poi \u00e8 seguito un brutto infortunio alla spalla che mi ha costretta a subire tre interventi. L’agosto successivo a queste tre operazioni per\u00f2 sono riuscita a vincere il mio primo titolo del mondo nella categoria senior, quindi la categoria assoluta in Italia. Un risultato un po’ insperato, che chiudeva nel migliore dei modi un ciclo di momenti difficili da superare. Da l\u00ec \u00e8 arrivata poi la mia prima qualificazione alle olimpiadi grazie al pattinaggio sul ghiaccio, era il 2014.\u00a0<\/em><\/p>\n Se c’\u00e8 una cosa per\u00f2 che pi\u00f9 di tutte mi ha insegnato il mio percorso \u00e8 che lo sport in generale \u00e8 una scuola di vita. Ognuno di questi momenti mi ha permesso di crescere e migliorarmi mettendomi costantemente alla prova, caratterizzandomi come tanto come atleta ma ancora di pi\u00f9 come persona.<\/em><\/p>\n Quante ore ti alleni al giorno? Come \u00e8 la tua giornata tipo? Normalmente cosa mangi?<\/strong><\/p>\n In generale la nostra \u00e8 una preparazione molto varia: alterniamo sessioni di pattinaggio ad altre di ciclismo, atletica e palestra. Durante i mesi invernali poi siamo spesso in giro per il mondo tra un hotel e l’altro e questo comporta il doversi sempre un po’ adattare alle abitudini alimentari della altre nazioni e a dover cambiare le schede di allenamento a seconda del clima. Seguire una dieta precisa in queste situazioni non \u00e8 facile, soprattutto se si ha difficolt\u00e0 ad approcciarsi alla cucina straniera. Io, che per fortuna non ho di questi problemi, cerco in generale di mantenere una dieta equilibrata e non far mancare mai niente al mio organismo.<\/em><\/p>\n Quanta Spirulina prendi e in che modo?<\/strong><\/p>\n Ho iniziato con le Barrette Energetiche alla Spirulina Italiana Livegreen<\/a><\/strong> per recuperare le energie dopo l’allenamento e combattere la fame prima del pranzo. Recentemente ho iniziato anche a prendere le Compresse di Spirulina Italiana Livegreen<\/a><\/strong>, circa 6-7 al giorno la mattina subito dopo il caff\u00e8.<\/em><\/p>\n La Spirulina ti piace perch\u00e9…<\/strong><\/p>\n Io mi sono innamorata delle barrette perch\u00e9 mi da veramente soddisfazione il fatto che subito dopo l\u2019allenamento, spesso, hai fame ma non puoi pranzare subito, n\u00e9 rischiare di mangiare qualcosa che poi possa rovinarti il pranzo. In questo senso le barrette sono state una bellissima scoperta. Ogni volta che mangio la mia barretta riesco a placcare la fame e riprendere un po\u2019 di energie, per poi godermi tranquillamente il pranzo. E poi sono buonissime! In generale poi trovo fantastico che un alimento naturale possieda cos\u00ec tante propriet\u00e0 benefiche e ti permetta di curare il tuo corpo con cos\u00ec tanta facilit\u00e0.<\/em><\/p>\n Hai mai praticato altri sport?<\/strong><\/p>\n Vista la mia precocit\u00e0 con i pattini si potrebbe pensare che mi sia dedicata solo a loro. Venendo da una famiglia di sportivi per\u00f2 ho comunque avuto la possibilit\u00e0 di provare altre esperienze sportive tra cui danza, nuoto e tennis. Diciamo che finch\u00e9 non ho deciso di concentrarmi solo ed esclusivamente al pattinaggio ho avuto modo di fare e vivere altre esperienze sportive, d’altronde sono sempre stato una grande entusiasta dello sport in se per se.\u00a0<\/em> Come \u00e8 nata la tua passione per questo sport? Quando hai deciso che sarebbe diventata la tua vita?<\/strong><\/p>\n Il pattinaggio a rotelle, vista anche la relativa facilit\u00e0 con cui potevo praticarlo, mi ha conquistato subito. Complice anche la grande passione di pap\u00e0. Il momento per\u00f2 in cui credo di aver capito con pi\u00f9 precisione che quello era il mio mondo \u00e8 stato quando mi sono trovata davanti alle prime scelte e rinunce: a quell’et\u00e0 \u00e8 normale andare alle feste di amici e compagni, uscire il fine settimana o mangiarsi una pizza con gli amici, tutte cose a cui spesso ho dovuto rinunciare. Pattinare sul ghiaccio comportava fare tanti sacrifici e ore di macchina in compagnia di mio padre o nei treni notturni in cui dividermi tra la mia vita da atleta e quella della studente e se in me non ci fosse stata una forte determinazione credo che avrei mollato. Poi, come dico sempre, quando smetter\u00f2 di pattina avr\u00f2 tutto il tempo per recuperare queste esperienze, ma per ora questa \u00e8 inequivocabilmente la mia strada.\u00a0<\/em><\/p>\n I tuoi prossimi progetti ed obiettivi quali sono? Ci sono delle gare, dei campionati o dei tornei a cui punti prossimamente?<\/strong><\/p>\n Il sogno sportivo \u00e8 sempre quello: rappresentare la nazione in una competizione olimpionica e poter dare il massimo per raggiungere l’oro olimpico.\u00a0Nonostante la faticosa routine, e questo sogno nel cassetto cos\u00ec importante, non ho comunque rinunciato del tutto agli studi e, grazie al diffondersi delle facolt\u00e0 telematiche, oggi inseguo anche l’obiettivo di una laurea in Scienze Motorie presso l’Universit\u00e0 Telematica San Raffaele di Roma.\u00a0<\/em><\/p>\n Ti auguriamo di realizzarlo, campionessa!<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div> Dalle rotelle alle lame il salto per\u00f2 \u00e8 tutt’altro che breve e oggi la “Lollo”, portacolori azzurra dell’Aeronautica Militare<\/strong>, guarda al suo percorso costellato di sacrifici con la soddisfazione di chi sa di aver raggiunto il “sogno di tutti gli atleti”: rappresentare la propria nazione nella competizione pi\u00f9 prestigiosa, le Olimpiadi.<\/p>\n Abbiamo fatto una chiacchierata con Francesca, che ci ha raccontato qualcosa in pi\u00f9 del suo magnifico sport e di come riesce ad arrivare a dei risultati cos\u00ec importanti.<\/p>\n Qual \u00e8 la tua specialit\u00e0 sportiva? Perch\u00e9 \u00e8 diversa dalle altre e qual \u00e8 la sua peculiarit\u00e0?<\/b><\/p>\n Si pu\u00f2 dire che io pratichi due specialit\u00e0 sinergiche: una estiva, il pattinaggio a rotelle, e una invernale, il pattinaggio su ghiaccio. Il pattinaggio a rotelle \u00e8 la specialit\u00e0 su cui si pu\u00f2 dire sia nata, nel vero senso della parola. Ho ereditato la passione per questo sport da mio padre che mi ha fatto indossare i primi pattini gi\u00e0 a 14 mesi. La mia “vera” disciplina ora per\u00f2 \u00e8 il pattinaggio sul ghiaccio di velocit\u00e0 in pista lunga, una gara che si disputa su una pista ovale di 400m.\u00a0<\/em><\/p>\n Da quanto tempo pratichi questo sport e quali sono stati i tuoi traguardi pi\u00f9 importanti? Ce li racconti?<\/strong><\/p>\n Probabilmente ho iniziato prima pattinare che a parlare. Ho messo su i miei primi pattini a rotelle a 14 mesi grazie a mio padre, mio primo supporter nonch\u00e9 mio storico allenatore, e da allora non gli ho mai tolti. Per anni le strade di Roma sono state il mio campo di allenamento. Fu mio padre in seguito a propormi di fare una prova sul ghiaccio. Mi port\u00f2 nella pista di Baselga di Pin\u00e8, una delle uniche due piste all’aperto di pattinaggio sul ghiaccio presenti in Italia, e da allora, nonostante i sacrifici personali e non, non ho mai smesso di sfrecciare ad alta velocit\u00e0 lungo queste adrenaliniche distese di ghiaccio.\u00a0<\/em> I momenti importanti della mia carriera sono stati sicuramente, e fortunatamente, tanti. sia in negativo che in positivo. Ho avuto senz’altro molti alti e bassi. Per\u00f2 un’esperienza che mi ha segnata tanto \u00e8 stata quella dell’infortunio subito alla spalla: venivo da 3 anni di fastidiosi problemi di salute che non mi permettevano di allenarmi come avrei voluto. Ero comunque arrivata a vincere un mondiale di categoria juniores con il pattinaggio a rotelle, guadagnandomi l’entrata nella categoria successiva. Proprio mentre mi trovavo in vetta per\u00f2 ho dovuto lasciare il passo ai problemi di salute. Ho passato un momento molto duro e difficile a cui poi \u00e8 seguito un brutto infortunio alla spalla che mi ha costretta a subire tre interventi. L’agosto successivo a queste tre operazioni per\u00f2 sono riuscita a vincere il mio primo titolo del mondo nella categoria senior, quindi la categoria assoluta in Italia. Un risultato un po’ insperato, che chiudeva nel migliore dei modi un ciclo di momenti difficili da superare. Da l\u00ec \u00e8 arrivata poi la mia prima qualificazione alle olimpiadi grazie al pattinaggio sul ghiaccio, era il 2014.\u00a0<\/em><\/p>\n Se c’\u00e8 una cosa per\u00f2 che pi\u00f9 di tutte mi ha insegnato il mio percorso \u00e8 che lo sport in generale \u00e8 una scuola di vita. Ognuno di questi momenti mi ha permesso di crescere e migliorarmi mettendomi costantemente alla prova, caratterizzandomi come tanto come atleta ma ancora di pi\u00f9 come persona.<\/em><\/p>\n Quante ore ti alleni al giorno? Come \u00e8 la tua giornata tipo? Normalmente cosa mangi?<\/strong><\/p>\n In generale la nostra \u00e8 una preparazione molto varia: alterniamo sessioni di pattinaggio ad altre di ciclismo, atletica e palestra. Durante i mesi invernali poi siamo spesso in giro per il mondo tra un hotel e l’altro e questo comporta il doversi sempre un po’ adattare alle abitudini alimentari della altre nazioni e a dover cambiare le schede di allenamento a seconda del clima. Seguire una dieta precisa in queste situazioni non \u00e8 facile, soprattutto se si ha difficolt\u00e0 ad approcciarsi alla cucina straniera. Io, che per fortuna non ho di questi problemi, cerco in generale di mantenere una dieta equilibrata e non far mancare mai niente al mio organismo.<\/em><\/p>\n Quanta Spirulina prendi e in che modo?<\/strong><\/p>\n Ho iniziato con le Barrette Energetiche alla Spirulina Italiana Livegreen<\/a><\/strong> per recuperare le energie dopo l’allenamento e combattere la fame prima del pranzo. Recentemente ho iniziato anche a prendere le Compresse di Spirulina Italiana Livegreen<\/a><\/strong>, circa 6-7 al giorno la mattina subito dopo il caff\u00e8.<\/em><\/p>\n La Spirulina ti piace perch\u00e9…<\/strong><\/p>\n Io mi sono innamorata delle barrette perch\u00e9 mi da veramente soddisfazione il fatto che subito dopo l\u2019allenamento, spesso, hai fame ma non puoi pranzare subito, n\u00e9 rischiare di mangiare qualcosa che poi possa rovinarti il pranzo. In questo senso le barrette sono state una bellissima scoperta. Ogni volta che mangio la mia barretta riesco a placcare la fame e riprendere un po\u2019 di energie, per poi godermi tranquillamente il pranzo. E poi sono buonissime! In generale poi trovo fantastico che un alimento naturale possieda cos\u00ec tante propriet\u00e0 benefiche e ti permetta di curare il tuo corpo con cos\u00ec tanta facilit\u00e0.<\/em><\/p>\n Hai mai praticato altri sport?<\/strong><\/p>\n Vista la mia precocit\u00e0 con i pattini si potrebbe pensare che mi sia dedicata solo a loro. Venendo da una famiglia di sportivi per\u00f2 ho comunque avuto la possibilit\u00e0 di provare altre esperienze sportive tra cui danza, nuoto e tennis. Diciamo che finch\u00e9 non ho deciso di concentrarmi solo ed esclusivamente al pattinaggio ho avuto modo di fare e vivere altre esperienze sportive, d’altronde sono sempre stato una grande entusiasta dello sport in se per se.\u00a0<\/em> Come \u00e8 nata la tua passione per questo sport? Quando hai deciso che sarebbe diventata la tua vita?<\/strong><\/p>\n Il pattinaggio a rotelle, vista anche la relativa facilit\u00e0 con cui potevo praticarlo, mi ha conquistato subito. Complice anche la grande passione di pap\u00e0. Il momento per\u00f2 in cui credo di aver capito con pi\u00f9 precisione che quello era il mio mondo \u00e8 stato quando mi sono trovata davanti alle prime scelte e rinunce: a quell’et\u00e0 \u00e8 normale andare alle feste di amici e compagni, uscire il fine settimana o mangiarsi una pizza con gli amici, tutte cose a cui spesso ho dovuto rinunciare. Pattinare sul ghiaccio comportava fare tanti sacrifici e ore di macchina in compagnia di mio padre o nei treni notturni in cui dividermi tra la mia vita da atleta e quella della studente e se in me non ci fosse stata una forte determinazione credo che avrei mollato. Poi, come dico sempre, quando smetter\u00f2 di pattina avr\u00f2 tutto il tempo per recuperare queste esperienze, ma per ora questa \u00e8 inequivocabilmente la mia strada.\u00a0<\/em><\/p>\n I tuoi prossimi progetti ed obiettivi quali sono? Ci sono delle gare, dei campionati o dei tornei a cui punti prossimamente?<\/strong><\/p>\n Il sogno sportivo \u00e8 sempre quello: rappresentare la nazione in una competizione olimpionica e poter dare il massimo per raggiungere l’oro olimpico.\u00a0Nonostante la faticosa routine, e questo sogno nel cassetto cos\u00ec importante, non ho comunque rinunciato del tutto agli studi e, grazie al diffondersi delle facolt\u00e0 telematiche, oggi inseguo anche l’obiettivo di una laurea in Scienze Motorie presso l’Universit\u00e0 Telematica San Raffaele di Roma.\u00a0<\/em><\/p>\n Ti auguriamo di realizzarlo, campionessa!<\/strong><\/p>\n<\/div>\n Abbiamo fatto una chiacchierata con Francesca, che ci ha raccontato qualcosa in pi\u00f9 del suo magnifico sport e di come riesce ad arrivare a dei risultati cos\u00ec importanti.<\/p>\n Qual \u00e8 la tua specialit\u00e0 sportiva? Perch\u00e9 \u00e8 diversa dalle altre e qual \u00e8 la sua peculiarit\u00e0?<\/b><\/p>\n Si pu\u00f2 dire che io pratichi due specialit\u00e0 sinergiche: una estiva, il pattinaggio a rotelle, e una invernale, il pattinaggio su ghiaccio. Il pattinaggio a rotelle \u00e8 la specialit\u00e0 su cui si pu\u00f2 dire sia nata, nel vero senso della parola. Ho ereditato la passione per questo sport da mio padre che mi ha fatto indossare i primi pattini gi\u00e0 a 14 mesi. La mia “vera” disciplina ora per\u00f2 \u00e8 il pattinaggio sul ghiaccio di velocit\u00e0 in pista lunga, una gara che si disputa su una pista ovale di 400m.\u00a0<\/em><\/p>\n Da quanto tempo pratichi questo sport e quali sono stati i tuoi traguardi pi\u00f9 importanti? Ce li racconti?<\/strong><\/p>\n Probabilmente ho iniziato prima pattinare che a parlare. Ho messo su i miei primi pattini a rotelle a 14 mesi grazie a mio padre, mio primo supporter nonch\u00e9 mio storico allenatore, e da allora non gli ho mai tolti. Per anni le strade di Roma sono state il mio campo di allenamento. Fu mio padre in seguito a propormi di fare una prova sul ghiaccio. Mi port\u00f2 nella pista di Baselga di Pin\u00e8, una delle uniche due piste all’aperto di pattinaggio sul ghiaccio presenti in Italia, e da allora, nonostante i sacrifici personali e non, non ho mai smesso di sfrecciare ad alta velocit\u00e0 lungo queste adrenaliniche distese di ghiaccio.\u00a0<\/em> I momenti importanti della mia carriera sono stati sicuramente, e fortunatamente, tanti. sia in negativo che in positivo. Ho avuto senz’altro molti alti e bassi. Per\u00f2 un’esperienza che mi ha segnata tanto \u00e8 stata quella dell’infortunio subito alla spalla: venivo da 3 anni di fastidiosi problemi di salute che non mi permettevano di allenarmi come avrei voluto. Ero comunque arrivata a vincere un mondiale di categoria juniores con il pattinaggio a rotelle, guadagnandomi l’entrata nella categoria successiva. Proprio mentre mi trovavo in vetta per\u00f2 ho dovuto lasciare il passo ai problemi di salute. Ho passato un momento molto duro e difficile a cui poi \u00e8 seguito un brutto infortunio alla spalla che mi ha costretta a subire tre interventi. L’agosto successivo a queste tre operazioni per\u00f2 sono riuscita a vincere il mio primo titolo del mondo nella categoria senior, quindi la categoria assoluta in Italia. Un risultato un po’ insperato, che chiudeva nel migliore dei modi un ciclo di momenti difficili da superare. Da l\u00ec \u00e8 arrivata poi la mia prima qualificazione alle olimpiadi grazie al pattinaggio sul ghiaccio, era il 2014.\u00a0<\/em><\/p>\n Se c’\u00e8 una cosa per\u00f2 che pi\u00f9 di tutte mi ha insegnato il mio percorso \u00e8 che lo sport in generale \u00e8 una scuola di vita. Ognuno di questi momenti mi ha permesso di crescere e migliorarmi mettendomi costantemente alla prova, caratterizzandomi come tanto come atleta ma ancora di pi\u00f9 come persona.<\/em><\/p>\n Quante ore ti alleni al giorno? Come \u00e8 la tua giornata tipo? Normalmente cosa mangi?<\/strong><\/p>\n In generale la nostra \u00e8 una preparazione molto varia: alterniamo sessioni di pattinaggio ad altre di ciclismo, atletica e palestra. Durante i mesi invernali poi siamo spesso in giro per il mondo tra un hotel e l’altro e questo comporta il doversi sempre un po’ adattare alle abitudini alimentari della altre nazioni e a dover cambiare le schede di allenamento a seconda del clima. Seguire una dieta precisa in queste situazioni non \u00e8 facile, soprattutto se si ha difficolt\u00e0 ad approcciarsi alla cucina straniera. Io, che per fortuna non ho di questi problemi, cerco in generale di mantenere una dieta equilibrata e non far mancare mai niente al mio organismo.<\/em><\/p>\n Quanta Spirulina prendi e in che modo?<\/strong><\/p>\n Ho iniziato con le Barrette Energetiche alla Spirulina Italiana Livegreen<\/a><\/strong> per recuperare le energie dopo l’allenamento e combattere la fame prima del pranzo. Recentemente ho iniziato anche a prendere le Compresse di Spirulina Italiana Livegreen<\/a><\/strong>, circa 6-7 al giorno la mattina subito dopo il caff\u00e8.<\/em><\/p>\n La Spirulina ti piace perch\u00e9…<\/strong><\/p>\n Io mi sono innamorata delle barrette perch\u00e9 mi da veramente soddisfazione il fatto che subito dopo l\u2019allenamento, spesso, hai fame ma non puoi pranzare subito, n\u00e9 rischiare di mangiare qualcosa che poi possa rovinarti il pranzo. In questo senso le barrette sono state una bellissima scoperta. Ogni volta che mangio la mia barretta riesco a placcare la fame e riprendere un po\u2019 di energie, per poi godermi tranquillamente il pranzo. E poi sono buonissime! In generale poi trovo fantastico che un alimento naturale possieda cos\u00ec tante propriet\u00e0 benefiche e ti permetta di curare il tuo corpo con cos\u00ec tanta facilit\u00e0.<\/em><\/p>\n Hai mai praticato altri sport?<\/strong><\/p>\n Vista la mia precocit\u00e0 con i pattini si potrebbe pensare che mi sia dedicata solo a loro. Venendo da una famiglia di sportivi per\u00f2 ho comunque avuto la possibilit\u00e0 di provare altre esperienze sportive tra cui danza, nuoto e tennis. Diciamo che finch\u00e9 non ho deciso di concentrarmi solo ed esclusivamente al pattinaggio ho avuto modo di fare e vivere altre esperienze sportive, d’altronde sono sempre stato una grande entusiasta dello sport in se per se.\u00a0<\/em> Come \u00e8 nata la tua passione per questo sport? Quando hai deciso che sarebbe diventata la tua vita?<\/strong><\/p>\n Il pattinaggio a rotelle, vista anche la relativa facilit\u00e0 con cui potevo praticarlo, mi ha conquistato subito. Complice anche la grande passione di pap\u00e0. Il momento per\u00f2 in cui credo di aver capito con pi\u00f9 precisione che quello era il mio mondo \u00e8 stato quando mi sono trovata davanti alle prime scelte e rinunce: a quell’et\u00e0 \u00e8 normale andare alle feste di amici e compagni, uscire il fine settimana o mangiarsi una pizza con gli amici, tutte cose a cui spesso ho dovuto rinunciare. Pattinare sul ghiaccio comportava fare tanti sacrifici e ore di macchina in compagnia di mio padre o nei treni notturni in cui dividermi tra la mia vita da atleta e quella della studente e se in me non ci fosse stata una forte determinazione credo che avrei mollato. Poi, come dico sempre, quando smetter\u00f2 di pattina avr\u00f2 tutto il tempo per recuperare queste esperienze, ma per ora questa \u00e8 inequivocabilmente la mia strada.\u00a0<\/em><\/p>\n I tuoi prossimi progetti ed obiettivi quali sono? Ci sono delle gare, dei campionati o dei tornei a cui punti prossimamente?<\/strong><\/p>\n Il sogno sportivo \u00e8 sempre quello: rappresentare la nazione in una competizione olimpionica e poter dare il massimo per raggiungere l’oro olimpico.\u00a0Nonostante la faticosa routine, e questo sogno nel cassetto cos\u00ec importante, non ho comunque rinunciato del tutto agli studi e, grazie al diffondersi delle facolt\u00e0 telematiche, oggi inseguo anche l’obiettivo di una laurea in Scienze Motorie presso l’Universit\u00e0 Telematica San Raffaele di Roma.\u00a0<\/em><\/p>\n Ti auguriamo di realizzarlo, campionessa!<\/strong><\/p>\n<\/div>\n Abbiamo fatto una chiacchierata con Francesca, che ci ha raccontato qualcosa in pi\u00f9 del suo magnifico sport e di come riesce ad arrivare a dei risultati cos\u00ec importanti.<\/p>\n
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