{"id":353,"date":"2022-03-23T16:52:25","date_gmt":"2022-03-23T15:52:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mrtn.cab\/testlg\/?p=353"},"modified":"2022-12-23T13:59:52","modified_gmt":"2022-12-23T12:59:52","slug":"rita-cuccuru-campionessa-sarda-di-paratriathlon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/livegreen.bio\/en\/2022\/03\/23\/rita-cuccuru-campionessa-sarda-di-paratriathlon\/","title":{"rendered":"Rita Cuccuru, campionessa Sarda di paratriathlon"},"content":{"rendered":"

Tempo di lettura:<\/span> 13<\/span> minuti<\/span><\/span><\/a>
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Following such a tight and strenuous training regimen, I necessarily need to rely on supplements of various kinds. Knowing that there is a natural alternative to the more classic chemical drinks is a very important thing.<\/em><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

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Abbiamo avuto il piacere di intervistare Rita Cuccuru<\/strong>, paratleta sarda di paratriathlon, nonch\u00e9 fresca vicepresidente<\/strong>della Commissione Atleti<\/strong> in Fitri<\/strong> \u2013 Federazione Italiana Triathlon. Rita \u00e8 un vero concentrato di energia, vitalit\u00e0 e determinazione. Dalle sue parole si percepisce tutta la fatica di uno sport cos\u00ec affascinante quanto estenuante in cui la forza d\u2019animo \u00e8 probabilmente l\u2019arma migliore da schierare dalla propria parte. Oggi, dopo aver rappresentato la sua amata Sardegna e aver indossato con orgoglio il body della Nazionale Italiana in diverse competizione Mondiali ed Europee, insegue con la solita determinazione una qualificazione<\/strong> alle paralimpiadi<\/strong> di Tokyo<\/strong> 2021<\/strong>.<\/p>\n

Qual \u00e8 la tua specialit\u00e0 sportiva? Perch\u00e9 \u00e8 diversa dalle altre e qual \u00e8 la sua peculiarit\u00e0?<\/strong><\/p>\n

Io penso che il mio sia uno sport affascinante, sicuramente molto faticoso. La mia specialit\u00e0 \u00e8 il paratriathlon, una gara che comprende tra frazioni di discipline diverse: nuoto, ciclismo su strada (in bici, tandem o handbike) e corsa (a piedi o in sedia a rotelle), senza alcuna pausa tra una prova e l\u2019altra. Mi sono innamorata presto di questa disciplina e, allenamento dopo allenamento, ho affrontato questa sfida, soprattutto contro me stessa, a testa bassa, faticando e sognando di tagliare traguardi sempre pi\u00f9 importanti come la medaglia di bronzo ai Mondiali in Canada e la medaglia d\u2019oro agli Europei a Ginevra.<\/p>\n

Da quanto tempo pratichi questo sport e quali sono stati i tuoi traguardi pi\u00f9 importanti? Ce li racconti?<\/strong><\/p>\n

Faccio questo sport a livello agonistico e nazionale da almeno 8 anni. L\u2019obiettivo \u00e8 sempre stato quello di poter partecipare alle paralimpiadi perch\u00e9 l\u2019altissima selettivit\u00e0 dell\u2019evento rende la competizione ancora pi\u00f9 affascinante e difficile da raggiungere. Spesso a fare la differenza tra una qualificazione e una non qualificazione sono anche millesimi di secondo perch\u00e9 il livello \u00e8 veramente molto alto. Entrare a far parte di quel gruppo di atlete e atleti a quel punto diventa un orgoglio doppio, forse anche triplo. Sai di essere arrivat* tra i migliori, e non c\u2019\u00e8 ricompensa migliore per tutti gli sforzi che hanno costellato il percorso che ti ha portato sin li.<\/p>\n

Quante ore ti alleni al giorno? Come \u00e8 la tua giornata tipo? Normalmente cosa mangi?<\/strong><\/p>\n

Tante, spesso anche tantissime. Durante i periodi di preparazione e costruzione faccio come minimo 2\/3 allenamenti al giorno, e nei periodi di qualit\u00e0 la cosa non cambia. Il dispendio energetico per il corpo \u00e8 molto alto, per questo \u00e8 fondamentale conoscersi, imparare a gestirsi e trovare un equilibrio tra allenamento, alimentazione e riposo. Generalmente seguo una alimentazione molto specifica e bilanciata che mi consenta di avere sempre a disposizione la \u201cbenzina\u201d necessaria per spingere il mio corpo durante le varie sessioni di allenamento. L\u2019equilibrio tra tutte queste componenti credo sia una delle chiavi per il successo sportivo. L\u2019allenamento, infatti, da solo non basta. I sacrifici vanno fatti e inseguiti a 360 gradi e in tutti gli ambiti del tuo quotidiano per inseguire obiettivi importanti.<\/p>\n

Quanta Spirulina prendi e in che modo?<\/strong><\/p>\n

Attualmente prendo tutti i giorni dopo pranzo almeno una compressa di Spirulina dopo pranzo. Non ho per\u00f2 mai avuto l\u2019opportunit\u00e0 di provare soluzione legate all\u2019alimentazione quotidiana come la Spirulina Italiana Livegreen in Spaghettini<\/a><\/strong> o le Barrette Energetiche alla Spirulina Biologica<\/a><\/strong>.<\/p>\n

La Spirulina ti piace perch\u00e9\u2026<\/strong><\/p>\n

Seguendo un regime di allenamenti cos\u00ec serrato e faticoso ho necessariamente bisogno di affidarmi a integratori di vario tipo. Sapere che esiste un\u2019alternativa naturali ai pi\u00f9 classici beveroni chimici \u00e8 una cosa importantissima. La Spirulina in questo senso mi sembra un\u2019ottima alleata anche solo per poter fare dei periodi di detox in cui ciclare in modo pi\u00f9 efficace tutti gli integratori di cui ho bisogno.<\/p>\n

Qual \u00e8 il ricordo sportivo che ti emoziona ancora adesso?<\/strong><\/p>\n

Sicuramente la prima gara fatta in una coppa del mondo. Nuotavo in un fiume piena, in Francia, ed ero ultima durante tutto il percorso, senza alcuna apparente possibilit\u00e0 di recuperare. Il nuoto \u00e8 sempre stato il mio punto debole e forse anche per questo non mi sono arresa nemmeno quando uscita fuori dall\u2019acqua mi sono resa definitivamente conto di essere il fanalino di coda. Nelle fasi successive, infatti, ho messo tutta me stessa per provare a recuperare posizioni e dare il meglio di me in quelle che sono le mie specialit\u00e0 riuscendo corsa dopo corsa e pedalata dopo pedalata a colmare prima il gap e riconquistare posizioni fino all\u2019insperata medaglia d\u2019oro. Come puoi non sentirti Wonder Woman dopo un podio del genere?<\/p>\n

Hai mai praticato altri sport?<\/strong><\/p>\n

C\u2019\u00e8 stata una pausa con il paratriathlon che mi ha portato a esplorare il mondo del paraciclismo con la nazionale guidata da Zanardi. Un\u2019esperienza incredibile che mi ha permesso di conoscere tanti grandi professionisti e che mi ha permesso di migliorarmi in uno dei fondamentali utili anche per quella che poi sarebbe diventata la mia effettiva specialit\u00e0. Dopo qualche tempo, infatti, mi sono stata ributtata dentro il paratriathlon e da allora ne ho fatto la mia sfida personale senza mollarla pi\u00f9.<\/p>\n

Come \u00e8 nata la tua passione per questo sport? Quando hai deciso che sarebbe diventata la tua vita?<\/strong><\/p>\n

Questo sport mi ha subito affascinato in primis per l\u2019immensa fatica che bisogna fare nel portare a termine una gara. Lo sforzo per la preparazione e quello richiesto anche solo per portare a termine la gara non pu\u00f2 non farti sentire una sorta di superuomo o superdonna. Il fatto che i paratleti che decidono di dedicarsi a questa specialit\u00e0 non sono poi cos\u00ec tanti aumenta di tanto la soddisfazione provata ogni volta che tagli il traguardo. Ritrovarsi ogni volta ai blocchi di partenza con un gruppo ristretto di atleti, ognuno che conosce la storia e il percorso dell\u2019altro, \u00e8 una sensazione unica. Anche solo essere li ti restituisce una carica pazzesca.<\/p>\n

Hai un aneddoto da raccontare o un messaggio da mandare alle giovani atlete che si vogliono avvicinare al tuo sport?<\/strong><\/p>\n

Non abbiate paura di mettervi in gioco. Date sempre tutto quello che avete, anche, e soprattutto, in allenamento. Imparate dalle sconfitte e non abbiate paura di sbagliare. Siate curios*, c’\u00e8 sempre tanto da imparare per potersi migliorare e raggiungere i proprio obiettivi.<\/p>\n

I tuoi prossimi progetti ed obiettivi quali sono? Ci sono delle gare, dei campionati o dei tornei a cui punti prossimamente?<\/strong><\/p>\n

Ho\u00a0rappresentato tante volte la mia amata Sardegna e altrettante volte ho avuto la fortuna e l’onore di indossare con orgoglio il body della Nazionale Italiana in diverse competizione Mondiali ed Europee, ma ora inseguo un sogno ancora pi\u00f9 grande per cui lavoro da tanto tempo (con la solita determinazione aggiungiamo noi): una\u00a0qualificazione<\/strong>\u00a0alle\u00a0paralimpiadi<\/strong>\u00a0di\u00a0Tokyo<\/strong>\u00a02021<\/strong>.<\/p>\n

Ringraziamo Rita per averci fatti entrare nel suo mondo e nella sua specialit\u00e0.<\/strong>
\nNoi ti auguriamo di realizzare il tuo grande sogno e di vederti presto rappresentare la nostra amata Sardegna e l’Italia intera a Tokyo 2021. In bocca al lupo campionessa, noi facciamo il tifo per te!<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

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Abbiamo avuto il piacere di intervistare Rita Cuccuru<\/strong>, paratleta sarda di paratriathlon, nonch\u00e9 fresca vicepresidente<\/strong>della Commissione Atleti<\/strong> in Fitri<\/strong> \u2013 Federazione Italiana Triathlon. Rita \u00e8 un vero concentrato di energia, vitalit\u00e0 e determinazione. Dalle sue parole si percepisce tutta la fatica di uno sport cos\u00ec affascinante quanto estenuante in cui la forza d\u2019animo \u00e8 probabilmente l\u2019arma migliore da schierare dalla propria parte. Oggi, dopo aver rappresentato la sua amata Sardegna e aver indossato con orgoglio il body della Nazionale Italiana in diverse competizione Mondiali ed Europee, insegue con la solita determinazione una qualificazione<\/strong> alle paralimpiadi<\/strong> di Tokyo<\/strong> 2021<\/strong>.<\/p>\n

Qual \u00e8 la tua specialit\u00e0 sportiva? Perch\u00e9 \u00e8 diversa dalle altre e qual \u00e8 la sua peculiarit\u00e0?<\/strong><\/p>\n

Io penso che il mio sia uno sport affascinante, sicuramente molto faticoso. La mia specialit\u00e0 \u00e8 il paratriathlon, una gara che comprende tra frazioni di discipline diverse: nuoto, ciclismo su strada (in bici, tandem o handbike) e corsa (a piedi o in sedia a rotelle), senza alcuna pausa tra una prova e l\u2019altra. Mi sono innamorata presto di questa disciplina e, allenamento dopo allenamento, ho affrontato questa sfida, soprattutto contro me stessa, a testa bassa, faticando e sognando di tagliare traguardi sempre pi\u00f9 importanti come la medaglia di bronzo ai Mondiali in Canada e la medaglia d\u2019oro agli Europei a Ginevra.<\/p>\n

Da quanto tempo pratichi questo sport e quali sono stati i tuoi traguardi pi\u00f9 importanti? Ce li racconti?<\/strong><\/p>\n

Faccio questo sport a livello agonistico e nazionale da almeno 8 anni. L\u2019obiettivo \u00e8 sempre stato quello di poter partecipare alle paralimpiadi perch\u00e9 l\u2019altissima selettivit\u00e0 dell\u2019evento rende la competizione ancora pi\u00f9 affascinante e difficile da raggiungere. Spesso a fare la differenza tra una qualificazione e una non qualificazione sono anche millesimi di secondo perch\u00e9 il livello \u00e8 veramente molto alto. Entrare a far parte di quel gruppo di atlete e atleti a quel punto diventa un orgoglio doppio, forse anche triplo. Sai di essere arrivat* tra i migliori, e non c\u2019\u00e8 ricompensa migliore per tutti gli sforzi che hanno costellato il percorso che ti ha portato sin li.<\/p>\n

Quante ore ti alleni al giorno? Come \u00e8 la tua giornata tipo? Normalmente cosa mangi?<\/strong><\/p>\n

Tante, spesso anche tantissime. Durante i periodi di preparazione e costruzione faccio come minimo 2\/3 allenamenti al giorno, e nei periodi di qualit\u00e0 la cosa non cambia. Il dispendio energetico per il corpo \u00e8 molto alto, per questo \u00e8 fondamentale conoscersi, imparare a gestirsi e trovare un equilibrio tra allenamento, alimentazione e riposo. Generalmente seguo una alimentazione molto specifica e bilanciata che mi consenta di avere sempre a disposizione la \u201cbenzina\u201d necessaria per spingere il mio corpo durante le varie sessioni di allenamento. L\u2019equilibrio tra tutte queste componenti credo sia una delle chiavi per il successo sportivo. L\u2019allenamento, infatti, da solo non basta. I sacrifici vanno fatti e inseguiti a 360 gradi e in tutti gli ambiti del tuo quotidiano per inseguire obiettivi importanti.<\/p>\n

Quanta Spirulina prendi e in che modo?<\/strong><\/p>\n

Attualmente prendo tutti i giorni dopo pranzo almeno una compressa di Spirulina dopo pranzo. Non ho per\u00f2 mai avuto l\u2019opportunit\u00e0 di provare soluzione legate all\u2019alimentazione quotidiana come la Spirulina Italiana Livegreen in Spaghettini<\/a><\/strong> o le Barrette Energetiche alla Spirulina Biologica<\/a><\/strong>.<\/p>\n

La Spirulina ti piace perch\u00e9\u2026<\/strong><\/p>\n

Seguendo un regime di allenamenti cos\u00ec serrato e faticoso ho necessariamente bisogno di affidarmi a integratori di vario tipo. Sapere che esiste un\u2019alternativa naturali ai pi\u00f9 classici beveroni chimici \u00e8 una cosa importantissima. La Spirulina in questo senso mi sembra un\u2019ottima alleata anche solo per poter fare dei periodi di detox in cui ciclare in modo pi\u00f9 efficace tutti gli integratori di cui ho bisogno.<\/p>\n

Qual \u00e8 il ricordo sportivo che ti emoziona ancora adesso?<\/strong><\/p>\n

Sicuramente la prima gara fatta in una coppa del mondo. Nuotavo in un fiume piena, in Francia, ed ero ultima durante tutto il percorso, senza alcuna apparente possibilit\u00e0 di recuperare. Il nuoto \u00e8 sempre stato il mio punto debole e forse anche per questo non mi sono arresa nemmeno quando uscita fuori dall\u2019acqua mi sono resa definitivamente conto di essere il fanalino di coda. Nelle fasi successive, infatti, ho messo tutta me stessa per provare a recuperare posizioni e dare il meglio di me in quelle che sono le mie specialit\u00e0 riuscendo corsa dopo corsa e pedalata dopo pedalata a colmare prima il gap e riconquistare posizioni fino all\u2019insperata medaglia d\u2019oro. Come puoi non sentirti Wonder Woman dopo un podio del genere?<\/p>\n

Hai mai praticato altri sport?<\/strong><\/p>\n

C\u2019\u00e8 stata una pausa con il paratriathlon che mi ha portato a esplorare il mondo del paraciclismo con la nazionale guidata da Zanardi. Un\u2019esperienza incredibile che mi ha permesso di conoscere tanti grandi professionisti e che mi ha permesso di migliorarmi in uno dei fondamentali utili anche per quella che poi sarebbe diventata la mia effettiva specialit\u00e0. Dopo qualche tempo, infatti, mi sono stata ributtata dentro il paratriathlon e da allora ne ho fatto la mia sfida personale senza mollarla pi\u00f9.<\/p>\n

Come \u00e8 nata la tua passione per questo sport? Quando hai deciso che sarebbe diventata la tua vita?<\/strong><\/p>\n

Questo sport mi ha subito affascinato in primis per l\u2019immensa fatica che bisogna fare nel portare a termine una gara. Lo sforzo per la preparazione e quello richiesto anche solo per portare a termine la gara non pu\u00f2 non farti sentire una sorta di superuomo o superdonna. Il fatto che i paratleti che decidono di dedicarsi a questa specialit\u00e0 non sono poi cos\u00ec tanti aumenta di tanto la soddisfazione provata ogni volta che tagli il traguardo. Ritrovarsi ogni volta ai blocchi di partenza con un gruppo ristretto di atleti, ognuno che conosce la storia e il percorso dell\u2019altro, \u00e8 una sensazione unica. Anche solo essere li ti restituisce una carica pazzesca.<\/p>\n

Hai un aneddoto da raccontare o un messaggio da mandare alle giovani atlete che si vogliono avvicinare al tuo sport?<\/strong><\/p>\n

Non abbiate paura di mettervi in gioco. Date sempre tutto quello che avete, anche, e soprattutto, in allenamento. Imparate dalle sconfitte e non abbiate paura di sbagliare. Siate curios*, c’\u00e8 sempre tanto da imparare per potersi migliorare e raggiungere i proprio obiettivi.<\/p>\n

I tuoi prossimi progetti ed obiettivi quali sono? Ci sono delle gare, dei campionati o dei tornei a cui punti prossimamente?<\/strong><\/p>\n

Ho\u00a0rappresentato tante volte la mia amata Sardegna e altrettante volte ho avuto la fortuna e l’onore di indossare con orgoglio il body della Nazionale Italiana in diverse competizione Mondiali ed Europee, ma ora inseguo un sogno ancora pi\u00f9 grande per cui lavoro da tanto tempo (con la solita determinazione aggiungiamo noi): una\u00a0qualificazione<\/strong>\u00a0alle\u00a0paralimpiadi<\/strong>\u00a0di\u00a0Tokyo<\/strong>\u00a02021<\/strong>.<\/p>\n

Ringraziamo Rita per averci fatti entrare nel suo mondo e nella sua specialit\u00e0.<\/strong>
\nNoi ti auguriamo di realizzare il tuo grande sogno e di vederti presto rappresentare la nostra amata Sardegna e l’Italia intera a Tokyo 2021. In bocca al lupo campionessa, noi facciamo il tifo per te!<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

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